Los diez ladrones de tu energía

LOS 10 LADRONES DE TU ENERGÍA

(Basado en el texto del DALAI LAMA)

 

1- Deja ir a las personas tóxicas, que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida, aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar que no cumplas con algo que has prometido y que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Si te es posible, elimina o delega las tareas que prefieres no hacer y dedica tu tiempo a hacer las cosas con las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar, si estás en un momento en que lo necesitas, y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, recoge y organiza. Nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud. Sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho durante mucho tiempo. Tómate los descansos que hagan falta.

8- Enfrenta y soluciona las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de otros. Toma la acción necesaria.

9- Acepta lo que no puedas cambiar. No es que tengas que resignarte, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10- Perdona, deja ir a esas situaciones que te causan dolor. Elige dejar ir el dolor del rencor y de los recuerdos negativos.